Уникальный по диетическим и вкусовым свойствам напиток на сыворотке молочной в домашних условиях очень прост в приготовлении! Он хорошо подойдёт для людей, желающих уменьшить свой вес (похудеть) и улучшить пищеварение с метаболизмом. Молочная сыворотка, которая является основой данного напитка, очень полезна для организма. Она богата минералами и витаминами, имеет слабительный эффект и содержит мало калорий (около 27 на 100 грамм).
Для вас я подготовила 7 вкусных рецептов напитков из сыворотки с: клубникой, помидорами, огурцами, мятой и даже лимонадный напиток. Готовьте с удовольствием!

Для приготовления чудодейственного напитка по первому рецепту понадобится:

1. 1 домашняя молочная сыворотка 300 г (можно купить готовую в магазине);
2. 2 клубника — 150 г (свежая или замороженная);
3. 3 мед по вкусу.

Как готовить диетический напиток на сыворотке с клубникой

для здорового похудения вкусно и быстро.

Нужно выбрать спелые и сладкие ягоды без повреждений. Если не сезон или не оказалось заветной коробочки с ароматной свежей ягодой в холодильнике, то берем замороженные.
Хорошо их промыть и измельчить любым способом. Пюре должно получится однородным.
Добавить к полученной массе жидкий мед и сыворотку. Хорошо перемешать. 
Напиток нужно подавать охлажденным. Можно добавить измельчённый лёд в жаркий день или на девичнике. Да и мужчинам, такой чудо-напиток, очень поможет во всех смыслах. 

Еще обратите внимание на эти варианты рецептов

Сывороточный напиток

• Ингредиенты
• полстакана сыворотки
• помидор 1 шт.
• свежий огурец 1 шт.
• укроп, нарезанный 1 ч.
• солить и сахар по вкусу.

Пошаговый рецепт напитка из сыворотки с томатом и огурцами

Помойте помидор и огурец.
Бланшируйте помидор, очистите его от кожуры и нарежьте дольками.
Очистите огурец и нарежьте дольками.
Перелейте сыворотку в кувшин, добавьте подготовленные помидоры, огурцы и укроп, перемешайте.
Приправить по вкусу солью и сахаром.

Напиток из сыворотки молочной и огурцов

• ½ литра сыворотки
• 1 средний огурец (свежий)
• 3 столовые ложки лимонного сока
• небольшой пучок нарезанного укропа
• соль, сахар по вкусу

Приготовление:
В высокий стеклянный кувшин вылить сыворотку, сок лимона, промытый, очищенный и натертый на терке зеленый огурец, добавить измельченный зеленый укроп. Приправить по вкусу солью и сахаром. Разлейте в охлажденные стаканы. Особенно он хорош в жаркие летние дни.

Как приготовить напиток из сыворотки и свеклы

Ингредиенты:

• 3-4 стакана сыворотки, 15 г свеклы, укроп, соль и сахар по вкусу.

Способ изготовления:

Очистить свеклу, порезать, отварить в небольшом количестве воды (примерно 2 стакана). Сыворотку вскипятить, смешать со вкусом свеклы, процедить и остудить. Приправить сывороточно-свекольный напиток по вкусу, добавить 1,5 столовых ложки измельченного укропа.
 

Напиток из сыворотки и мяты

1. Залить кипятком сушеную мяту мяту (3столовые ложки). 
2. Процедить остывший настой, соединить с сывороткой, приправить по вкусу сорбитолом или медом.

Если вы готовите творог самостоятельно, вы наверняка знаете, сколько остается, скажем так, сывороточной воды. И мы должны знать, что сыворотка отличный источник кальция, витаминов группы В, фосфора, также он содержит много цинка, йода, магния и калия. Он низкокалорийный, а его благотворное влияние на здоровье делает его натуральным лекарством. Будем использовать его во благо здоровья и вкуса.

Лимонадный напиток на сыворотке

Что понадобиться:

• 3 стакана сыворотки
• 1 стакан газированной минеральной воды
• мед по вкусу
• свежевыжатый лимонный сок.

ПОДГОТОВКА:
Смешайте сыворотку с водой.
Добавьте мед и лимонный сок по вкусу.
Подавать лимонад очень охлажденным, желательно с кубиками льда.
Еще посмотрите наш фото рецепт лимонада из апельсинов. Наслаждайтесь с удовольствием!