Многие из нас любят насыщенный томатный сок, так он не только вкусен, красив, но и полезен. В путешествии и дома хорошо его пить для восполнения сил и утоления жажды. Помидоры богаты и разнообразны по вкусу и известны своими лечебными свойствами. На самом деле, давным-давно помидоры использовались в медицинских целях для решения многих проблем со здоровьем.

Свойства и польза томатного сока

А знаете ли вы, что очень хорошо для здоровья его с медом делать. Вот и я раньше не пробовала, а оказывается такой нектар наиболее эффективен.
Для этого разводим 1 ст. ложку меда с 200 граммами томатного сока. Желательно делать и пить 2 раза в день до принятия еды.

Обогащенный полезными свойствами, целебный сок из помидор, станет великолепным источником минеральных солей, особенно важного минерала - железа, что важно при малокровии.

Хотите узнать больше о пользе томатного сока?
В стакане томатного сока достаточно антиоксидантов на день. Красный цвет помидоров является результатом жирорастворимого пигмента, называемого ликопином. Это мощный антиоксидант, защищающий от вредного воздействия свободных радикалов. Здоровые клетки разрушаются молекулами, называемыми свободными радикалами. В результате происходит окисление, которое вызывает мутацию клеток. Все виды рака связаны с окислением, включая рак груди, легких и толстой кишки. Повреждение свободными радикалами также вызывает атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Но не волнуйтесь, потому что томатный сок может с ними бороться!

• Тиамин входящий в его состав делает его особо полезным, так как от него зависит белковый, липидный и углеводный обмен веществ.
• Благодаря тому, что томатный сок насыщен большим количество калия, превосходно улучшит работу сердца. Он вообще очень полезен при заболеваниях сердечно сосудистой системы если в нем не содержится соль.
• Этот напиток здоровья уменьшает (снижает) сосудистое давление.
• Тем, у кого глаукома очень рекомендуют его пить.
• Содержащийся в помидорах магний важен для здоровья зубов, для сосудистой системы в целом и в частности для правильного ритма сердца.
• Также он должен быть в меню тех, у кого лишний вес и гипертоническая болезнь.
• Отличное его свойство: улучшает настроение.
• Болят почки, суставы, есть проблемы с нарушением обмена веществ, тогда полюби натуральный томатный сок без соли.
• Стимулирует диурез и перистальтику кишечника.

Настоящий томатный сок снижает холестерин
В настоящее время очень распространен высокий уровень холестерина. Этим мы обязаны повышенному потреблению жирных и переработанных продуктов. К счастью, употребляя томатный сок, вы можете предотвратить повышение уровня холестерина.
Он также богат клетчаткой, которая увеличивает уровень хорошего холестерина и снижает количество плохого холестерина. Сок из помидор также богат ниацином (витамином B3), который стабилизирует уровень холестерина в крови.
Благодаря увеличению потребления обработанной и приготовленной пищи наш организм превратился в кладезь токсинов и искусственных добавок, присутствующих в пище. Напиток помогает выводить из организма вредные токсины, а благодаря содержанию хлора и серы помогает печени и почкам очищать организм.

Томатный сок для похудения: рецепты и отзывы

1. Кому надо похудеть, диетологи назначат (при отсутствие противопоказаний) обильное питье напитка, сделанного из смеси соков в следующей пропорции:
   2 части томатного + 4 части яблочного + 2 части тыквенного + 1 доля лимонного Итого кратко пропорции: 2/4/2/1
2. И просто в рацион к расписанной диете назначают 200 грамм натурального без соли сока помидор. Этот шаг очень важен, так как красный овощ дает прилив сил и улучшат обмен веществ. Лучше его готовить самим дома. Приобретите соковыжималку.
3. Некоторые устраивают себе разгрузочные дни и  поддерживают себя только или чистым соком и ли его смесью с другими овощными нектарами.
   По отзывам худеющие рекомендуют пить так томатный сок.
   К примеру соединяют: помидорный, огуречный и сельдерея пюре или выжимку из сладкого перца болгарского. Пропорции:1 огурец, 2 стебля сельдерея, 3 средние помидорины.
   Но тот кто идет на такой шаг разгрузочный при диете, должен посоветоваться с врачом.
4. Если вечером сил нет как хочется есть, то можно добавить в сок сметану, плюс добавить в меню отрубной, зерновой хлеб (пару кусочков).
   Помните, что польза для похудения от домашнего сока из помидор, а не от магазинных (из томатной пасты в основном восстановленных).
5. На первое хорошо пойдет суп пюре из томатов. Смотрите у нас ► тут рецепт с фото.

Одно из преимуществ томатного сока - сохранение здоровья кожи. Когда вы наносите его на лицо, он очень благотворно влияет на кожу, делает вас более привлекательными и, как считается, уменьшает прыщи. Сок также уменьшает выработку кожного сала, обесцвечивание кожи и сужает поры.

Противопоказания

Но помните – если у вас установлена желчнокаменная болезнь, то сок из помидор противопоказан. Противопоказан детям до года. Также его нельзя пить во время обострения болезней желудка и при холецистите.
Если вы заинтересованы в домашних овощах, то посмотрите у нас ► как вырастить на балконе помидоры.